Jeżdżenie konna to w głównej mierze zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, wzmacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, pleców oraz bioder. Wspomaga krążenie, oddychanie i pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda na koniu jest bardzo pomocna dla naszej psychiki, bo uspokaja, odpręża i wycisza.